Bahaya! Kebiasaan Buruk di Malam Hari Ini Bisa Bikin Kamu Buta, Lho!

Kebiasaan buruk yang biasa dilakukan oleh kebanyakan orang, tanpa disadari ternyata bisa memiliki efek yang fatal jika hal itu tidak dihentikan dan terus menerus dilakukan.

Namun, entah karena memang tidak tahu akan bahaya yang mengintai atau memang tidak peduli dengan efek buruk yang bisa saja terjadi tersebut, nyatanya masih banyak juga orang yang melakukan hal tersebut.

Salah satu kebiasaan buruk yang akan dibahas di sini adalah bermain gadget di malam hari dengan kondisi ruangan yang gelap atau pencahayaan yang kurang baik.

Nah, ternyata hal tersebut bisa memicu kebutaan jika dilakukan secara terus menerus loh! dan ternyata masih banyak orang yang melakukan hal tersebut, padahal hal tersebut memiliki dampak yang sangat buruk bagi kesehatan seperti mempengaruhi waktu tidur dan yang lebih buruk adalah kebutaan pada mata.

Chatting, bermain game, atau aktivitas-aktivitas lain yang dilakukan selama berjam-jam dalam suasana gelap dapat memicu detasemen retina. Ini adalah kondisi di mana retina terlepas dari bagian belakang mata. Chatting atau bermain ponsel terus-terus menerus di malam hari dalam kondisi gelap dapat memicu kondisi tersebut. Tanpa perawatan yang tepat, kondisi tersebut akan memicu kebutaan.

Kita semua mengetahui bahwa retina adalah salah satu bagian terpenting bagi mata, retina sangat peka terhadap cahaya dan bertugas mengirim pesan ke otak melalui saraf optik. Jika retina rusak, maka kebutaan bisa saja terjadi pada mata.

Untuk itu, bermain ponsel di malam hari bukan hanya akan mengganggu tidur namun juga dapat menyebabkan kebutaan yang mengerikan. Dan berikut ini adalah beberapa hal buruk yang diakibatkan oleh kebiasaan buruk dalam bermain gadget.

1. Mata Minus

Banyak sekali orang yang sering memainkan gadget sambil berbaring menghadap ke salah satu sisi, ternyata hal ini bisa menyebabkan satu mata terfokus pada layar. Sedangkan mata lainnya terblokir sebagian atau seluruhnya. Ini akan mengakibatkan kerusakan mata yang tidak seimbang antara mata kanan dan kiri.

Ketika kamu sedang melakukan hal tersebut, salah satu mata akan bersusah payah untuk menyesuaikan dengan cahaya dan yang lainnya dengan kegelapan. Hal inilah yang dapat memicu mengapa banyak orang mengalami mata minus kiri dan kanan yang berbeda.

2. Kerusakan Mata Akibat Cahaya Ponsel

Ketika kamu bermain ponsel dalam keadaan ruangan gelap, maka usahakan hindari untuk menggunakan warna-warna terang, terutama warna biru. Menurut penelitian, cahaya biru yang dipancarkan oleh ponsel di malam hari, khususnya saat dalam gelap akan lebih merusak mata ketimbang yang lainnya.

Tingkat keparahan kerusakan yang disebabkan oleh paparan sinar biru sepanjang malam menjadi jelas dan terbukti. Karena orang-orang terpengaruh dengan tingkat kerusakan mata yang tinggi. Inilah salah satu penyebab utama kebutaan mendadak.

3. Memicu Penyakit Kanker dan Jantung

Inilah salah satu hal yang mengerikan dan menjadi fakta paling mengejutkan, sinar biru yang dipancarkan oleh ponsel ternyata tidak hanya dapat memicu kebutaan mendadak lho!

Sebuah studi telah mengonfirmasi bahwa ada korelasi atau hubungan yang jelas antara paparan cahaya biru dengan meningkatnya beberapa jenis kanker, diabetes, penyakit jantung, dan obesitas.

Dalam beberapa kasus, mata berusia 35 tahun akan berubah redup dan sayu serta lebih menyerupai mata pada usia 75 tahun. Ini semua akibat paparan sinar biru yang terlalu instens sepanjang malam.

Jadi, mulai sekarang hindari bermain ponsel di malam hari apalagi dalam kondisi pencahayaan yang kurang atau dalam ruangan yang gelap. Karena hal-hal buruk tersebut bisa membahayakan dirimu!

Semoga artikel tentang Bahaya! Kebiasaan Buruk di Malam Hari Ini Bisa Bikin Kamu Buta, Lho! ini dapat memberikan manfaat ataupun menambah wawasan anda.